931- Meditação e Misticismo (Orlando Fedeli)

Prezados amigos ouço muito falar sobre meditação, misticismo, esoterismo, etc. como leigo no assunto gostaria de saber de voces. Estudiosos, afinal o que é meditação? Que beneficios ela pode trazer? E sobre misticismo e esoterismo? O que isso tem haver com religião?

Grato pela atenção.